アメリカの飲み物。
こんばんは。
アメリカ生活も1週間を過ぎ、
ようやく時差ボケが解消された、わさです😆
アメリカのスーパーにずらり並ぶ牛乳には、
だいたいビタミンDが配合されています🐮
トロ○カーナのオレンジジュースにも、
ビタミンDとカルシウムが配合されています。
もちろん、されていない物を選ぶこともできます👍
さすが、添加物万歳‼︎サプリ万歳‼︎な国です。
冬はかなり極寒で、外を出歩く事はほぼありません。
日照時間が少ないため、
骨が弱くなりやすいとか、
気持ちが落ち込みやすくなると言われています😱😱😱
実際前回のアメリカ赴任の際、
ホームドクター(アメリカでは自分の主治医を指定して、その人に健康管理してもらいます)
の最初の診察で、
「骨のため、気持ちの安定のために、ビタミンDとカルシウムを摂ってね」
と、サプリを処方されました。
前回の赴任では夫婦2人だったので、
ビタミンDだとかカルシウムだとか、
なんだか余計な物な気がして避けていたのですが…
子どもの骨が弱くなっては困る‼️
子どもの気分が落ち込んでしまっては困る‼️
ので、今回積極的に購入しております。
果たして、良いのやら悪いのやら。
さて、あとは身体を動かす環境を整えなければ✨
家の中で子どもと運動不足解消できる何かを、模索中です。
では、また。